Massage Empathique

Le massage empathique permet d’atteindre un état de relaxation profonde (relaxation par le toucher), grâce à un enchainement fluide de mouvements lents et appuyés, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

L’état de relaxation induit par le massage empathique favorise d’une part la libération des tensions, qu’elles soient physiques, psychiques ou émotionnelles et d’autre part de prendre conscience de ses compétences, capacités et de ses fonctionnements limitants.

Ce processus favorise la capacité à faire des choix personnels, à être ainsi libre et autonome, plus en phase avec soi-même, ce qui amène à un meilleur épanouissement personnel. Plus qu’un massage, le massage empathique peut être un soin relationnel qui permet d’aller à la rencontre de soi-même.

Ce massage peut être effectué sur tout le corps ou seulement sur une partie. Par exemple, le dos, les pieds et les jambes, ou le cou, le cuir chevelu et le visage. Ainsi, une séance de massage dure de 20 à 60 minutes.

C’est un massage qui s’adapte à la personne massée. Il est indiqué aussi bien pour un premier massage que pour quelqu’un qui a l’habitude de recevoir des massages.

La personne qui reçoit le massage peut être nue ou garder un sous-vêtement. Durant tout le massage, elle sera couverte, seule la partie du corps massée sera découverte. Pour un massage partiel (dos ou jambes ou visage), nul besoin de se dévêtir complètement.

Besoin de détente, de vous reconnecter à votre corps, de profiter d’un moment de bien-être et de relaxation profonde.

Vous cherchez un massage qui ne suit pas un protocole figé, qui s’adapte vraiment à vous, au moment présent.

Vous vous sentez tendu, stressé.

Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec votre corps ou avec le fait de devoir vous déshabiller, vous pouvez essayer un massage empathique partiel. Cela peut être une première expérience adaptée pour découvrir les bienfaits d’un massage.

Le massage empathique consiste en une relaxation par le toucher. L’état de relaxation peut permettre à la fois de libérer des tensions physiques, émotionnelles et psychiques, mais aussi d’avoir une meilleure conscience de ses capacités/compétences et fonctionnements limitants. Permettant ainsi de faire ses propres choix, d’être libre et autonome.

Tout ce processus s’opère de façon inconsciente et s’opèrera seulement si la personne massée se sent en confiance et en sécurité durant la séance. Cela peut donc amener de façon très douce à se sentir plus en phase avec soi-même et à un meilleur épanouissement personnel.

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Un massage empathique se déroule de façon assez similaire à un autre massage classique. Il est réalisé sur table de massage, avec une huile 100% bio neutre ou aux vertus relaxantes (en fonction des préférences de la personne massée). Il consiste en un enchainement de mouvements lents et profonds sur les différentes parties du corps. La personne qui reçoit le massage est couverte durant tout le massage, seule la partie du corps massée est découverte.

Un temps d’échange est prévu avant le massage afin d’instaurer un climat de confiance. Pendant toute la séance, la masseuse agit avec bienveillance, respect, calme, elle assure un cadre sécurisant et confortable. Le massage sera ajusté aux besoins de la personne massée. Une boisson sera proposée après le massage ainsi qu’un temps de discussion si la personne le souhaite. À tous moments, c’est-à-dire avant, pendant ou après le massage, le receveur peut exprimer ses besoins ou sensations s’il le désire ou en ressent le besoin. La confidentialité ainsi que le non-jugement sont bien entendu de rigueur.

Le massage empathique s’adresse à toute personne qui souhaite prendre un moment juste pour soi. Vous serez accueilli dans un cadre bienveillant et respectueux. Une séance vous permettra de vous détendre, vous relaxer, de vous reconnecter à vous et à vos sensations.

D’autre part, si vous avez envie de tenter de vous faire masser mais que vous n’êtes pas à l’aise avec votre corps, avec le fait de devoir vous déshabiller, le massage empathique partiel (cou, visage, cuir chevelu) peut être une première expérience adaptée pour vous, pour découvrir les bienfaits que peut apporter un massage.

Seule la personne massée a la capacité de ressentir et de décider combien de séances elle souhaite et à quelle fréquence. Nous pourrons bien sûr en discuter ensemble, mais un des points essentiels du massage empathique est de laisser la personne qui reçoit libre et autonome dans ses choix.

D’autre part, il est préférable d’attendre une semaine entre deux séances de massage empathique.